挨拶をする。会話をする。走る。伸びをする。空気を吸う。私たち現代人は携帯の画面ばかり見て、ちゃんと空気すらすえてないんじゃないか？と思う。携帯を見るのに忙しそうな人が多い。姿勢も悪くなり、声も出しにくくなり、もはや携帯に夢中で人との会話が…

ストレスは1日の中で必ず誰でも感じています。溜めてはいけません。ストレスは自然に身体の中からでていってはくれません。ストレスは他人では解消できません。自分のことは自分しか分からないからです。ストレスは発散しましょう。なんでもいいのです。キッ…

わーいわーい！雪だ！冷たくて気持ちいい♪楽しむことってとても大事。改めてそう感じます。 理性で考えるのをやめて下さい。たまには脳を休めてください。楽しいと感じてください。感じるのです。ダイエットしなきゃ。掃除しなきゃ。恋人作らなきゃ。お金貯…